Nutrition Value
කතුරු මුරුංගා වල විශ්මිත් ගුණ.
කතුරු මුරුංගා එහෙමත් නැත්තම් අපි හැමෝම දන්න වැට මුරුංගා ශාක පත්‍ර වල පෝෂණ ගුණාංග ගැන තමයි මේ කියන්න යන්නෙ... ඉස්සර කාලේ නම්...
සහල් වල මෙච්චර දේවල්?
සහල් වර්ග කෙතරම් තිබුනත්, හැමදාම බත් කෑවත් හාල් වල පෝෂණය ගැන කවදාවත් හිතුවද? දැනගෙන හිටියද? එහෙනම් අද දැනගමු. වෙළඳ පොලේ...
දූරියන් වියපත්වීම පාලනය කරයි?
දූරියන් අපේ රටේ හැම ප්‍රදේශයකම හැදෙන්නෙ නැති උනාට මේ දවස් වල නම් අපේ රටේ අස්සක් මුල්ලක් නෑර හැමතැනම පාරවල් වල...
කිරි බොනවා නම් බොන කිරි ගැන හරියටම දැනගෙන බොන්න
මොනවද මේ කිරි? කිරි යනු හුදෙක් සුදු පැහැති ද්‍රවයක් ලෙස ශබ්ද්කෝෂය මගින් අර්ථ දක්වයි. එහි ප්‍රෝටීන, මේද, ලැක්ටෝස්සහ විවිධ විටමින්...
Value of Butterfly Peas – නිල් කටරොළු
ලස්සන මලින් පිරුණු ගෙවත්තක් අපි හැමෝගෙම හීනයක්. ලොකූ ඉඩ ප්‍රමාණයක් නැති උනත් තියෙන සීමිත ඉඩ ප්‍රමාණයේ හරි මල් පැලයක් වවාගන්න...
Dhal – පරිප්පු
පරිප්පු ගැන කතා කරද්දී, අපේ රටේ පරිප්පු වගා නොකෙරුනාට අපේ රටේ දේකටත් වැඩිය අපේ ජීවිතත් එක්ක බොහෝ ලෙංගතු ආහාරයක් තමයි...
