Nutrition Value

පොල් වතුර

පොල් වතුර ලොව විශිමිතම ස්වභාවික පානය  කියලා මම කිව්වොත් ඔබ පිළිගන්නවද???? අපේ රටේ බොහෝ දෙනෙක් කිසිම වටිනාකමක් නොදී පොල් වතුර ඉවත...

කිරි බොනවා නම් බොන කිරි ගැන හරියටම දැනගෙන බොන්න

මොනවද මේ කිරි? කිරි යනු හුදෙක් සුදු පැහැති ද්‍රවයක් ලෙස ශබ්ද්කෝෂය මගින් අර්ථ දක්වයි. එහි ප්‍රෝටීන, මේද, ලැක්ටෝස්සහ විවිධ විටමින්...

Dhal – පරිප්පු

පරිප්පු ගැන කතා කරද්දී, අපේ රටේ පරිප්පු වගා නොකෙරුනාට අපේ රටේ දේකටත් වැඩිය අපේ ජීවිතත් එක්ක බොහෝ ලෙංගතු ආහාරයක් තමයි...